什么是体脂率?

2019-07-12 04:19 来源:365bet注册送18
当一个女孩进入青春期时,内分泌系统会发生一系列变化,导致皮下脂肪量逐渐增加,从而增加胸部和腰部的脂肪量。它构成了女性的特征曲线。
在这个阶段,需要更多的脂肪来调整内分泌系统,促进乳房发育,并形成平滑的曲线。
脂肪在儿童的重要象征,柔软和粉红色的皮肤中也起着重要作用。皮肤脂肪在不收缩皮肤的情况下变软,具有高弹性且不柔软。脂肪是一种重要的纸张,可促进脂溶性维生素和脂溶性维生素吸收到皮肤中。
毫不夸张地说,脂肪在皮肤和健美中的作用是任何高端化妆品都无法替代的。
脂肪不仅是女性成长和成熟的重要物质之一,也是正常月经和繁殖的重要原因。
脂肪参与体内性激素的合成。研究表明,青春期脂肪应达到体重的17%,以维持正常的月经。如果你不吃脂肪,体内脂肪过少会导致雌激素月经不调甚至影响生殖器官。
从某种意义上说,人体内含有一定量的脂肪,从而提高了抵御疾病侵袭的能力。一般来说,成人脂肪累积约占体重的15%至20%,女性应略高于此百分比。
对于男性来说,大约3%到4%的身体脂肪是必不可少的;对于女性来说,13至17%的脂肪是最低的。
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